Alimentation et grossesse : comment l’alimentation influence votre fertilité

Votre alimentation peut-elle influencer votre fertilité ? Voilà une question que se posent beaucoup de personnes. Ci-dessous, vous trouverez plusieurs articles qui vous donneront plus d’informations sur l’alimentation et les habitudes alimentaires ainsi que leur impact sur la fertilité. Quelle alimentation adopter avant la grossesse ? Certaines intolérances entraînent-elles des problèmes ? Vous découvrirez tout dans cet article.

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Influence de l’alimentation sur la fertilité

Un aliment n’est pas l’autre. Ce que vous mettez dans votre assiette peut, dans une certaine mesure, influencer votre fertilité. Par exemple, on sait à présent qu’il vaut mieux éviter l’alcool si on envisage une grossesse. Sans oublier qu’il faut prendre suffisamment de vitamines pour avoir de bons résultats sanguins.

Hommes et femmes ont tout intérêt à se préoccuper de leur santé et de leurs habitudes alimentaires. En effet, ces facteurs peuvent influencer la qualité des spermatozoïdes et des ovules.

Aliments à éviter pour la grossesse

Mieux vaut éviter certains aliments si vous envisagez une grossesse. Par exemple, l’alcool. De manière générale, les médecins recommandent également de limiter la consommation de caféine, que ce soit pendant ou avant la grossesse. Mieux vaut éviter la viande et le poisson crus. Pensez également à bien laver vos fruits et légumes avant de les consommer.